BAHAYA INSOMNIA PADA KESEHATAN

BAHAYA INSOMNIA PADA KESEHATAN

 Statelessness adalah istilah tidur akrab di telinga kita. Tidur segera setelah Anda mendapatkan gangguan tidur ini terjadi pada malam hari. Statelessness membuat gangguan tidur yang buruk yang terbiasa tidur, tidur, tidur beberapa detik.
gangguan tidur adalah suatu kondisi yang didefinisikan sebagai:

BACA JUGA :
Berita Terkini || Berita Bola || Berita Hari Ini 

sulit tidur
Waking tidak tidur dan prematur
Sebuah waktu yang lama untuk tidak tidur di malam hari;
Aku tidak tidur, tidur di malam hari, dapat disegarkan oleh
Hal ini dapat dalam kenyataan bahwa meningkatkan risiko insomnia, yang merupakan tindakan?
Mereka dapat melakukan banyak gangguan tidur. Beberapa ini sering harus ditanggung dari aktivitas atau gaya hidup sehari-hari, seperti:

Lulus perakitan;
Tidur di panjang
Memiliki pekerjaan dan bekerja di malam hari
Meskipun tidak latihan rutin latihan tidak melakukan budak
Penggunaan ponsel atau laptop dan perangkat elektronik malam tiba seperti
Untuk kesehatan tidurnya adalah terang keadaan tempat atau satu wilayah memiliki populasi
Tekanan dari tingginya tingkat karakteristik stres, atau
Setelah pawai perbedaan zona waktu
Yang juga makan makanan dan minuman dari penyebab gangguan tidur, seperti Julius; oleh alkohol memiliki penampilan kristal dengan obat tertentu, makanan.
asap
Apa dampak insomnia pada tubuh?
Sleep pentige perhatian kegiatan sehari-hari tubuh sekali. Yang juga menyebabkan masalah yang disebabkan insomnia dan gangguan tidur dari pikiran atau tubuh. Kualitas tidur adalah gangguan tidur Seseorang tanpa keuntungan yang bisa dibandingkan dengan kualitas tidur Anda dengan seseorang yang adalah orang yang baik.

Ini berarti memiliki mimpi;

Agar peningkatan risiko masalah kesehatan seperti sekejap serangan asma, kejang, orang-orang dengan gangguan fungsi kekebalan tubuh, obesitas, diabetes mellitus, dan tekanan darah tinggi tekanan darah tinggi, penyakit jantung koroner.
Bahaya akan meningkat atau kualitas kesedihan dari gangguan pikiran pikiran, perawatan keributan itu, klinis.
kinerja berdampak di tempat kerja, sekolah atau perguruan tinggi.
Tindakan atau gerakan dari kegiatan sehari-hari seperti mengemudi.
Mempengaruhi kemampuan untuk mengingat
Mempengaruhi kemampuan untuk membuat keputusan.

Berita Terkini || Berita Bola || Berita Hari Ini